Головна   Всі книги

Ради мандрівним довго і часто - методика двох годин

Перетин тимчасового пояса змінює ваші доби. Рухаючись на схід, укорочуєш доби. Рухаючись на захід, подовжуєш. Ваш організм поступово уростає в новий поясний час. Але вам хочеться перевести свої біологічні години якнайшвидше, і для цього ви потребуєте допомоги.

Насамперед вам треба купити другі години.

Методика двох годин допомагає подолати наслідки частих і важких переїздів з одного тимчасового пояса в інший. Якщо бажаєте, можете купити години з двома циферблатами. Однак завжди простіше придбати другі «шляхові» години, які дозволять вам переводити ваші біологічні години, скільки б тимчасових поясів ви ні перетинали.

Купіть недорогі години, стрілки яких переводяться просто і швидко. У магазинах сила-силенна електронних годин, на них можна проводити безліч операцій, але запрограмувати їх - суцільний головний біль. Краще взяти часи попростіше якого-небудь великого виробника.

Сідаючи в літак перед тривалим перельотом, не міняйте свідчень своїх легко переводь-. мих годин, час посадки в літак буде вашим біологічним часом. Надівати шляхові години немає необхідності. Досить мати їх під рукою. Потім поставте на годиннику, яким ви звичайно користуєтеся, час, який в цей момент в місці вашого призначення.

Час ваших біологічних годин відмічає час поясного часу того місця, де ви живете і працюєте. Цей той час, до якого ви звикли і яким керуєтеся у всій своїй діяльності, день за вдень і ніч за ніччю. Для більшості з нас, тих хто не пов'язаний з роботою в зміну, це порівняно постійний час - доти, поки не відправляєшся в дальню повітряну подорож. Час, діючий в місці призначення, - це «штучний» час, до якого по закінченні польоту має бути звикнути вашим біологічним годинам.

У жайворонків і сов різний біологічний час. Саме небезпечний і саме важливий час падає на момент, коли температура вашого тіла знаходиться в самої нижній точці добової кривої, тобто коли вона мінімальна. Цей нижній рівень температури тіла важливий тому, що він визначає силу і напрям. Здвинуть ваші біологічні години світло і фізичні вправи. У період, коли температура вашого тіла мінімальна, ви більше усього реагуєте на зміни в світлі і фізичному навантаженні. Світло і фізичні навантаження

надають найбільший вплив при мінімальній температурі вашого тіла (див. розділ 1).

Але врахуйте наступне. Температура тіла також сама низька і в момент, коли світло змінює напрям зміщення біологічних годин. До пониження температури тіла до самої низької світло і фізичні вправи подовжують ваші доби. Після такого падіння температури світло і фізичні вправи їх укорочують. Вплив не просто стає іншим, воно змінює напрям.

Так коли ж у вас сама низька температура? Сукупний попит -: реальний об'єм ВВП, який споживи- тели готові придбати при:  Сукупний попит -: реальний об'єм ВВП, який споживи- тели готові придбати при кожному даному рівні цін, або загальна сума витрат на кінцеві товари і послуги, вироблені в країні: витрат на споживання, інвестиційних витрат, державних витрат.
Сукупний, граничний і середній продукт в короткостроковому періоді:  Сукупний, граничний і середній продукт в короткостроковому періоді: Сукупний (загальний) продукт - це кількість блага, зроблена з використанням деякої кількості змінного ресурсу при фіксованій кількості постійного ресурсу (ТР= Q). Розділивши сукупний продукт на витрачену кількість
50. Сукупність злочинів.: при сукупності довершених винним суспільно небезпечних діянь:  50. Сукупність злочинів.: при сукупності довершених винним суспільно небезпечних діянь є ознаки двох або більше за склади злочинів. Діяння, довершені винним, повинні підпадати при цьому під ознаки злочинів, передбачених різними статтями Особливої
28. Сукупна пропозиція: визначення, графічне зображення,:  28. Сукупна пропозиція: визначення, графічне зображення, чинники.: Сукупна пропозиція- вся кінцева продукція (у вартісному вираженні) вироблена (запропонована) в суспільстві. Крива сукупної пропозиції показує залежність загального об'єму пропозиції від загального рівня цін в економіці. На характер кривий AS
2. Сукупна пропозиція: Стан сукупної пропозиції насамперед залежить від:  2. Сукупна пропозиція: Стан сукупної пропозиції насамперед залежить від стану витрат виробництва на одиницю продукції, що надає прямий вплив на величину цін товарів і послуг. У свою чергу, це надає величезний вплив на ділову
Сукупна пропозиція: Головна особливість сукупної пропозиції складається в тому, що з:  Сукупна пропозиція: Головна особливість сукупної пропозиції складається в тому, що із зростанням цін обсяг випуску, що пропонується до продажу в короткостроковому періоді збільшується. На мал. 25.2 ілюструється пряма залежність обсягу випуску від рівня цін. Передбачимо, що
СПІЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ : економічна ситуація, яка відображає тісний зв'язок одного товару з:  СПІЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ : економічна ситуація, яка відображає тісний зв'язок одного товару з іншим. Наприклад, підвищення попиту на фотоапарати приведе до зростання попиту на фотоплівки.